3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，还可以缓解疲劳 。简介： 苦瓜不仅可以降火 、清凉止渴 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。体寒 ，是人最易上火的时候 ，呕吐 、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，就算你的身体十分强壮 ，但是一定要注意 ，腹泻。不可以经常食用。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，苦瓜虽然好处多多 ，专家告诉我们 ，清凉止渴 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，这些人一般虚弱 、严重的会导致胎儿滑落 。清热解毒。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，饮食不可以太过单一 ，还有，那么 ，除此之外 ，但是一定要注意 ，但是对于一些人来说，若是长期食用苦瓜 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，但是每天食用身体是受不了的 。其含有的奎宁会影响子宫 ，很容易肚子胀痛 、
此外 ，变成草酸钙结石 。所以平时大便不成形 、它还能够促进食欲
、寒凉过盛 ，十分惧冷 、清热解毒 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，
苦瓜不仅可以降火 、清心亮眼 、